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吃對點心變年輕:優質蛋白質與榖類是關鍵特惠價分享

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內容簡介: 作者想告訴你:“現在的我看起來和十二年前一樣”、 “請你跟我這樣吃”

十二年前,渡邊患有家族遺傳的地中海貧血症,也曾歷經過惱人的更年期;十二年後的今天,地中海貧血症早已消失無形,頭髮烏黑、皮膚緊實,維持著年輕時的標準身材,樣貌看起來比五十幾歲的實齡少了十多歲。關鍵在於----植物蛋白質與榖類養生法。

植物蛋白質點心,是以高能量的有機榖類(如:印加麥、莧籽、蕎麥…)與豆類(如:洋扁豆、埃及豆、黑豆…)為主要食材,並配合蔬果製作而成的副食點心。植物蛋白質與動物性蛋白質一樣,能提供豐富的維生素群,具有可以修護及建構生長所需的養分。最重要的特點是它不含膽固醇,而且含有豐沛的酵素,讓身體更健康。

食材中還運用了有機天然果膠(如:葛根粉、蓮藕粉、洋車前子粉、木耳粉)以及優質好糖(如木糖醇、椰張蜜糖、黑糖…),這些食材不但讓身體無負擔,還能維持身材變年輕。

渡邊認為,想改善體質、瘦身或者胃口不好的時候,最適合清爽不油膩的輕餐點,不但容易補充營養,也能快速改善身體的不適。

本書強調的年輕健康養生法,除了以植物蛋白質與榖類點心食\顛覆正餐才美味、才營養的觀念之外,並教導如何自製醬汁與果醋,讓點心多一點美味也多一點健康。

此外,作者更以創新的食材組合與口味變化,顛覆大家對輕食點心的印象,如:可以抗老的—日本黑海藻紅蘿蔔餅乾;可以抗壓的—紫高麗紫蘇梅醋蔬果汁;可以減脂的—地瓜印加麥蘋果焗;可以增加抵抗力的—紅心芭樂豆奶優酪冰砂。

書中多達六十道的輕食點心,有冰品、果凍、餅乾、慕絲、沙拉、湯、飲料等,口感豐富多變化。尤其,食譜的設計因應四季節氣以求達到陰陽調和,除了美味考量之外,也能獲得年輕健康。

本書特色

◆【有效實證】作者歷經十二年研發與親身實驗的青春健康秘方首曝光。

◆ 教你懂得運用數十種高能量食材,解決老化、壓力、肥胖、抵抗力差的身體問題。

博客來書店◆【原創性口味】,顛覆一般食材的配搭法,也顛覆普通的口味,美味兼具健康。

◆以優質蛋白質、榖類、果蔬設計的食譜,配合春夏秋冬養生概念,吃對了才有用。

◆6道自製醬汁、11道自製果醋,自博客來網路書店己釀隨時吃,健康年輕不求人。

作者簡介

渡邊 老師

多年來致力於流行造型設計博客來網路書局,對美的追求從不停歇,對自己的外貌與健康也有近乎完美的追求。由於自小受到祖母的養生觀的影響,開啟了對中醫養生領域的興趣。多年來更靠著不斷研究與親身試驗,終於有了顯著的成果。

十年前出版的《簡易冰品》一書,即已觸及養生概念,此次更將養生概念擴及大家喜愛的點心範疇,希望用簡單的方法讓大家獲得健康與年輕。

演講、媒體專訪:
「商業周刊」養生飲食專訪
「今晚哪裡有問題」節目養生達人特別來賓

出版書籍:
1988台視文化出版《簡易冰品》、《看見未來素顏美人》

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圖解國富論

  • 出版社:台視文化    新功能介紹
  • 出版日期:2011/06/20
  • 語言:繁體中文

吃對點心變年輕:優質蛋白質與榖類是關鍵特惠價分享

內容來自YAHOO新聞

51團申請看阿帕契 目前正審核中

「阿帕契貴婦團」案掀起民眾「揪團看阿帕契」的風潮,國防部今天(15號)表示,目前已經有51個團體提出申請,希望進入601旅參訪阿帕契直升機,目前正在進行審核。10月24號海軍開放左營軍港,屆時將有一架阿帕契參加地面裝備陳展,民眾可以近距離參觀阿帕契(繆宇綸報導)

「阿帕契貴婦團」案獲得不起訴處分,引發網路鄉民反彈,紛紛在網上發起「揪團看阿帕契」活動,國軍也從善如流,同意民眾可以用機關團體的名義,申請進入601旅營區參觀阿帕契,國防部發言人羅紹和表示,到目前為止,已經有51個團體單位向陸軍司令部提出申請,希望到601旅參訪阿帕契,目前正依權責進行審核『我想他們會配合他們單位的任務,以及戰訓任務,兼顧官兵權益之下,同時也會配合參訪團提出的時間,妥善規劃之後就會開放參觀。至於確切的時間,目前我所了解並沒有確切的時間......』

至於網友質問開放參觀能不能登上飛機,能不能戴飛行頭盔,羅紹和說,勞乃成因本案遭到監察院通過彈劾,做錯的事情就不能繼續做,所以參訪時不能登上飛機,也不能試戴頭盔。雖然參訪601旅的時間尚未確定,但可以確定的是,10月24號海軍左營軍港開放參觀,凡是國人都可以進入營區,屆時將會有一架阿帕契參加地面裝備陳展,民眾可以近距離參觀。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/51團申請看阿帕契-目前正審核中-030931907.html

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