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內容簡介: 博客來網路書店
每天早上來杯蔬果汁吧！
只要短短十分鐘，輕鬆帶著上班去
讓你快速瘦身不是夢！
一杯簡單的蔬果汁，就可以幫助您提高胃腸道的消化能力，達到健康助消化的完美功效。
五顏六色的水果、新鮮可口的蔬菜，是我們日常生活中必不可缺的營養來源。它們那豔麗的色彩、繽紛的香氣，無時無刻不對我們伸出“誘惑”的雙手，希望人們投入它們的懷抱。
營養美味蔬果汁的製作過程，既簡單又方便，無論是在家裡亦或是在辦公室，只需花上短短的幾分鐘，就可以輕輕鬆鬆製作完成一杯既營養又美味的新鮮蔬果汁，為你的健康生活增添無限活力。
從現在開始，讓我們一起來進入一個充滿神奇的蔬果汁的世界，為我們的健康生活尋找它的完美拍檔，讓你也成為真正的營養美食專家。
本書特色
★多酶多健康！蔬果汁瘦身秘密大公開
什麼是「酶」？蔬果汁中幫助燃燒脂肪最重要的成份就是酶！要輕鬆減重必先好好認識它！
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內容來自YAHOO新聞
總統視導三軍談話鋪排 國防改革起手式
蔡英文總統日前接連視導國軍三軍部隊，致詞時，總統引用各軍種過去的歷史並提及軍隊所在意的事情，深獲國軍官兵共鳴。總統也強調要和國軍站在一起承擔榮辱，這對於過去因為軍紀、軍冤等案而形象低落的國軍，具有打氣效果，也有助於未來國防改革與年金改革的討論。
◎總統定調 讓國軍被社會敬重
4月14日，當時還沒就任總統的蔡英文，前往國防部博愛營區聽取簡報，雖然只是一場對即將接任元首的慣例報告，但各界都十分關注當時蔡英文對國防議題的態度，因為這攸關新政府對國防事務如何定調。
時任民進黨新聞部主任的黃重諺轉述指出，蔡英文在會中對國軍將領表示，作為中華民國總統，她會善盡責任，更要讓國軍被社會敬重、被民眾信賴。黃重諺說：『(原音)主席說，國家、責任、榮譽是國軍堅守的信念，國軍最重要的使命就是為中華民國生存發展而戰，為台澎金馬百姓安全福祉而戰。主席也特別強調，讓國軍被社會敬重、讓國軍被社會信賴是她的責任。』
雖然英勇殉職的王同義上校及莊倍源中校，他們的事蹟感動國人，但江國慶軍冤案、洪仲丘悔過期間死亡案、阿帕契藝人打卡軍紀案等爭議事件，讓社會對國軍形象有所質疑。如今，蔡總統一席要讓國軍被社會敬重的談話，無非就是要打破社會對國軍負面的刻板印象，也明確定調政府未來對國軍應有的態度。
◎不只行動挺國軍 話也說到心坎裡
蔡英文在就職總統不到2週的時間內，前往花蓮佳山基地視察空軍401聯隊，總統對官兵喊話，國軍的榮辱就是她的榮辱，她更霸氣地對戊守中華民國領空的空軍說，絕對不可以讓別人，在自己的領空耀武揚威。『(原音)身為中華民國空軍，我們怎麼可以讓別人，在自己領空上耀武揚威，只要是空軍都知道這句話的重量，最後我就是要用這句話送給大家，軍人的尊嚴、榮譽、福利，我會跟大家一起努力，一起讓國軍士氣起飛，讓國軍戰力起飛，讓國防改革起飛。』
隨後，蔡總統也規劃慰勉海軍及陸軍。總統不只登上沱江軍艦，還與官兵共同出海，執行短暫的巡弋任務，這對前線官兵來說，不僅具打氣效果，尤其總統還引用海軍軍歌以及60年前陳科榮中尉醫官堅守崗位救人的英勇故事，更點出海軍人引以為傲的錨鍊精神。總統說：『(原音)就像海軍軍歌裡面說的：同舟共濟，萬眾一心，養成忠勇冒險的好習慣，創造海洋生活的新精神。我剛剛與大家一起迎風破浪，我用具體的行動告訴大家，我跟你們是在同一艘船上。』
在視察陸軍金六結營區時，由於金六結是新兵入伍的重要基地，裡頭都是第一次體驗軍事生活的年輕人，總統除了鼓勵年輕人，別用數饅頭心態過軍旅生涯，也站在新兵立場，委婉告訴國防部，「油漆」跟「除草」並不是她在意的事情。『(原音)基地設施有些地方的油漆是新的，不過，我想告訴大家，這不是最重要的事。國軍裝備品質夠不夠好，才是我最關心的事情。同樣的道理，基地的草除的乾不乾淨，也不是最重要的事情。我最在意的，是各位有沒有妥善的防護機制，確保各位在訓練時的安全。』
總統視導三軍的相關談話，不僅有考究也提到各軍種在意的價值，國防部長馮世寬在立法院答詢時就指出，曾有空軍老兵私下告訴他，總統在佳山基地的談話，令人十分感動。馮世寬說：『(原音)蔡總統從佳山回來以後，前任國防部長湯曜明打電話給我，他說，總統講話講得好好，連我都感動了，我們把湯部長當老兵好了，連老兵都感動了，我們怎忍心把視導部隊變成收攏人心，我不忍心說這種話。』
◎重塑軍人形象 建立和諧社會
蔡總統對國軍展現的溫情與敬意，連帶使過去不時就以砲火伺候國防部的民進黨立委也稍收斂，改以勉勵與提醒的口吻問政；不可諱言，多以正面角度看待國防事務，確實能激發國軍的榮譽感，社會也更加和諧。
國防改革事務千頭萬緒，總統以「敬軍」做為起手式，固然有其道理，但化解過去社會以及民進黨立委與軍人間的誤解，這對於未來的國防轉型甚至是年金改革都算是好的開始。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/總統視導三軍談話鋪排-國防改革起手式-094100713.html
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