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排便力超級強品

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內容簡介: 博客來博客來網路書店 ★寫給高壓力上班族的排毒養生書！

教你如何從里到外，徹底清腸排毒！

腸道健康，是養生開始的第1步！

如果你有以下狀況，務必重視︰

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?常常不吃早餐
?一周運動不足一次
?睡眠不足或睡眠質量不高
?在忙碌的時候刻意忍住便意博客來網路書局
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只要7天，腸內重整計劃，讓排便力大復活！

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一本讓你全身舒“爽”的書！一本讓你即刻告別老黃臉、臭口氣、腸道不順的書！

《排便力》的作者是日本專業肛腸科醫生，這本書不僅能解決一般便秘，對于重度便秘，也給予了一些必要並可行的建議。

松生恆夫提出“只要7天，腸內重整計劃——排便力大復活”，列出具體癥狀，讓讀者判斷自己屬于哪一類型的便秘。根據不同癥狀，從日常生活作息、飲食、藥物、運動、生活習慣幾方面來調整排便狀態，給不同人群以不同的建議，因人而異。醫學原理深入淺出，可操作性強，而且還趣味性十足，能從根本上解決便秘困擾。

本書語言輕松風趣，內容通俗易懂，操作方法簡便易行，實用性強。你還在等什麼？趕快一起打開《排便力》！做自己最好的腸道醫生吧！

博客來書店

• 作者： [日]松生恆夫
• 譯者：連莉文
• 出版社：湖南科學技術出版社
• 出版日期：2011/06/01
• 語言：簡體中文

排便力超級強品

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內容來自YAHOO新聞

操場蓋被曬太陽　陸大學軍訓「鐵血體罰」

大陸的大專院校新生入學都要上軍訓課，有點像台灣早期的成功嶺訓練，相當刻苦，不過湖南一所大學卻發生爭議事件，原來是20多名女學生宿舍太亂內務不整，教官屢次規勸沒有收到效果，最後乾脆懲罰學生，大熱天躺在柏油操場上，還得蓋上棉被！

大陸的大學新鮮人正式開學前，得先接受軍訓課的磨練，從最基本的折棉被開始學起。

新生軍訓教官：「疊的時候左腿放在被子中間。」

就怕學生聽不懂，每個動作都仔細講解還要實際演練，但湖南一所大學的新生軍訓卻有學生因為把教官的指令當耳邊風，結果踢到鐵板。

大陸新聞報導：「當時教官要求20多名學生躺在跑道上，身上裹著棉被曬太陽，教官會檢查他們的棉被是不是蓋的嚴實。」

因為宿舍太亂內務不整，20多名女學生被教官懲罰，不但大熱天蓋棉被躺在柏油跑道上，甚至頭戴塑膠桶、披著棉被跑步。

大陸新聞報導：「其他參加軍訓的學生在旁觀看，這種處罰方式對女性來說，情感上有些不妥。」

魔鬼教官的舉動引起討論，校方則表示，教官多次要求學生始終沒有效果，才會祭出激烈手段。

同樣的新生軍訓，山東這一所大學則顯得輕鬆許多，舞蹈系的女學生一字排開大秀劈腿絕技，臉上還掛著燦爛的笑容，對比湖南的操場蓋棉被明顯兩樣情。

TVBS網路新聞整理報導

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/操場蓋被曬太陽-陸大學軍訓-鐵血體罰-082504991.html

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