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Pathway to Grammar (1) Teacher’s Booklet每日主打

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內容簡介: Description

Pathway to Grammar is a six-level course for primary schools. It helps students review and practice the grammar and vocabulary needed for the Cambridge Young Learners English Tests (Starters, Movers, Flyers), the Cambridge Key for Schools (KET) test, and the TOEFL Primary exam.

Pathway to Grammar is also a supplementary resource that can be used alongside any textbook to consolidate and enrich vocabulary and grammar instruction, including for groups not preparing for certification.

Pathway to Grammar features:
?Comics to introduce new grammar
?A step-by-step approach to teaching grammar
?Vocabulary from the standardized tests
博客來網路書店?Activities that foster critical thinking skills
?Let's talk! pages to develop functional language
博客來?Let's sing! pages with songs and raes for additional practice
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  作者： Richmond Publishing    新功能介紹
• 出版社：東華    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/10
• 語言：英文

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內容來自YAHOO新聞

3C傷眼易老化？長時間使用是關鍵

【華人健康網記者張世傑／台北報導】眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著通訊科技的發達，過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛。專家強調，3C產品傷害眼睛，使用時間才是關鍵，唯有平日做好護眼，才能避免眼睛快速老化。

專家強調，3C產品傷害眼睛，使用時間才是關鍵。

台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師表示，近日眼科門診中發現，青壯年族群激增，許多人還沒髮蒼蒼，就先視茫茫，與生活習慣息息相關，尤其用眼過度，隨著年齡增長，各種眼睛病變的比率也逐漸提高。

據統計資料顯示，青光眼、黃斑部病變以往好發在銀髮族，如今罹病年齡已有提前至40歲的現象；此外，現代上班族也因為長期使用電腦、手機等通訊工具，導致乾眼症等眼睛不適症經常發生。

眼睛老化　10大危機

1.每天都會使用電腦或是其他3C 產品。

2.晚上睡覺前，會在黑暗的房間裡滑手機。

3.經常將眼睛曝曬在陽光下，沒有做任何防護措施。

4.最近開始會偏頭痛，但是看醫生卻沒有效果。

5.眼睛會感覺到酸痛。

6.漸漸對光線敏感，微弱的光也感到刺眼。

7.在房間中，突然關燈的話，眼睛無法快速適應。

8.曾作過眼睛相關的手術（雷射、白內障等等）。

9.短時間視力突然變差。

10.眼睛裡有不明黑影。

黃斑部病變殺手：藍光＋紫外線

趙順榮藥師強調，長時間戶外活動及工作者應留意眼睛防曬的重要，紫外線與可見光中的藍光傷害是造成眼睛老化最主要的原因。過量的紫外線以及藍光會造成水晶體老化，產生自由基影響視力，久而久之會形成白內障，特別是引起黃斑部的病變。建議民眾外出應配戴太陽眼鏡或帽子。

趙順榮藥師（如圖）強調，預防眼疾最重要的還是要由調整生活習慣開始，避免過度使用眼睛並適當休息。（圖片提供／普登生技）

人體無法自行合成黃斑色素，也就是葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得醫學研究證明，綠色蔬菜、黃色水果中含有豐富的葉黃素及玉米黃素，可過濾紫外。建議平常可適量攝取綠色蔬菜、黃色水果，就含有豐富葉黃素及玉米黃素。

補充葉黃素與玉米黃素　黃金比例10：2

美國AREDS II 臨床研究發現，對於那些很難改變生活習慣的族群，由營養補充品補充葉黃素及玉米黃素是一個不錯的選擇；觀察這些服用營養補充品者，其血中葉黃素、玉米黃素的濃度明顯增加，可能對眼睛具有保護效果。同時，根據美國家衛生研究院（NIH）所進行AREDS II 老化相關眼疾研究第二階段，已證實發現眼睛內的黃斑色素：葉黃素與玉米黃素的比例即是以黃金比例10：2 存在。

因此，可選擇葉黃素10 mg 搭配玉米黃素2mg 並添加Omega-3（DHA＋EPA )；並通過「定量檢測」及「SNQ國家品質標章」認證，才能達到預防睛疲勞、視力模糊、近視加深、視網膜黃斑病變、飛蚊症、乾眼症及電腦族群用眼保健的實質效益。

【護眼小叮嚀】：

雖然人體研究證明食用葉黃素可預防光線對眼睛的傷害，但專家提醒民眾，預防眼疾最重要的還是要由調整生活習慣開始，避免過度使用眼睛並適當休息、熱敷、按摩眼睛周圍，多攝取天然蔬果，外出配戴太陽眼鏡等。若眼睛有任何不適，應立即洽專業眼科醫師確認治療。

更多健康新聞:

瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

藍光真傷眼　挑對葉黃素才能護眼

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3c傷眼易老化-長時間使用是關鍵-090611790.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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