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《書劍恩仇錄》大字版(共四冊)人氣蠻不錯的,是本不錯的文學小說﹐剛出版的時候我就已經在看了
《書劍恩仇錄》大字版(共四冊)
作者: 金庸
新功能介紹- 出版社:遠流
新功能介紹 - 出版日期:2001/05/24
- 語言:繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯,看完有一種說不出的感動,內容精彩!
文學小說《書劍恩仇錄》大字版(共四冊)全書的內容大意
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全世界金庸迷企盼已久大字版《書劍恩仇錄》終於出齊!大字版一反武俠小說常態,特以16開加大版面,特級大字精緻印刷,採用質好紙輕漫畫紙,入目舒適,捧讀輕鬆,觸感高級!小說不一定要字小,大字閱讀,輕鬆鑑賞,銀髮族不用老花眼鏡、年輕朋友保護視力,可說是最佳贈禮《書劍恩仇錄》雖是金庸先生第一部作品,但已經光芒萬丈。《書劍》是「群戲」,主角是「紅花會」,而不是一個人或兩個人。紅花會一共有十四個「當家」,其中有幾名相當突出,活龍活現,令人激賞!《書劍》採用了「乾隆是漢人」的傳說,借乾隆這個人物,寫出了既得權力和民族仇恨之間的矛盾,在表達這一點意念上,獲得成功。
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作者: 金庸
新功能介紹- 出版社:遠流
新功能介紹 - 出版日期:2001/05/24
- 語言:繁體中文
《書劍恩仇錄》大字版(共四冊)
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內容來自YAHOO新聞
睡不好造成肩頸僵硬!一個動作遠離晨間型肩頸痛
【早安健康/張維庭編譯】現代人缺乏運動、使用3C產品的生活習慣使然,肩頸僵硬幾乎可以說是國民病,不分男女老少通通找上門來。然而隨著氣溫降低,有沒有感覺到早起時肩膀特別僵硬疼痛?這可能是由寒冷和睡眠品質不良引發的晨間型肩頸痛,放著不管會有頭痛、下痢與倦怠感等各種麻煩。透過飲食和幾個小動作,就可以輕鬆擺脫晨間型肩頸痛!
睡眠品質不佳、寒冷,造成晨間型肩頸痛
早上起床,總是感覺脖子和肩膀僵硬疼痛?治療晨間型肩頸痛的權威,目黑西口醫院南雲久美子院長表示,早上起床時感覺肩膀僵硬是個危險信號。
肩膀僵硬,血液不易流通,造成疲勞的物質也跟著囤積。晨間型肩頸痛如果放著不管的話,會有頭痛、暈眩、下痢與倦怠感嚴重等各種身體不適的情況發生。
晨間型肩頸痛的主要原因在於睡眠品質不良。健康的人睡眠中副交感神經正常運作,睡眠中身體能保持放鬆,早上醒來時神清氣爽。而有睡眠困擾的人副交感神經沒有正常運作,活躍的交感神經讓肌肉處於緊張狀態,使得隔天一早醒來,感到肩膀僵硬。
晨間型肩頸痛在氣溫變低的季節更容易發作,身體受寒是造成肩頸痛發作的一大因素。許多人睡覺會將雙肩露出棉被之外,使得肩膀曝露在冷空氣之中,令血液循環更加惡化,疼痛的感受也因此更加明顯。
南雲久美子院長表示,雖然造成肩頸痛的因素很多,只要改善睡眠品質與做好保暖,就可以消除大半的症狀。
肩頸痛需忌口的飲食:冰咖啡、啤酒、生菜沙拉、生魚片
《一個動作消除肩頸痛》
STEP1背部挺直,雙肩放鬆,將雙手放在雙肩上。?
◎ 小重點:轉圈時保持呼吸,不須閉氣;保持放鬆,不須用力。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡不好造成肩頸僵硬-個動作遠離晨間型肩頸痛-020138266.html
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《書劍恩仇錄》大字版(共四冊)
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